天然パーマでなにもしていないのに髪の毛にウェーブがかかっているという方も多いですよね。
小さな子供の天然パーマは外国人の子供みたいでかわいいですが、少し大きくなると悩みに変わってしまうという方も少なくないと思います。
今回は天然パーマの原因や改善方法、おすすめの髪型などをご紹介していきます。
天然パーマの原因とは？
パーマもかけていないのにまるでパーマをかけたようなウェーブが出てしまう天然パーマ。
くせ毛や縮毛とも呼ばれますが、くせ毛の中でもゆるいうねりなどではなくウェーブが出ているものを天然パーマと呼ぶことが多いようです。
『くせ毛にはどんな種類がある？気になる原因や改善法まとめ！』
子供の頃はまるでパーマをかけているようで素敵だと思っていましたが、私もうねりの出るくせを持っているので天然パーマの方はやはり悩みを持っているんだと思います。
天然パーマはどのようなことが原因になっているのかご存知ですか？
天然パーマの原因は先天性のものと後天性のものがあります。
髪の毛の内部のたんぱく質の構造によるものが原因の場合もあります。たんぱく質の結合具合によって髪の毛が直毛になったり縮れ毛になったりするそうです。
また毛穴の方向によっても天然パーマになってしまいます。毛穴が皮膚に対してまっすぐ上を向いている場合は生えてくる髪の毛も直毛になりますが、毛穴が斜めにカーブしている場合は生えてくる毛も曲がってしまいくせが出てしまいます。
この２つの先天性の原因は遺伝によるものです。
なんとくせ毛の７０％は遺伝が原因なんだそうですよ。
後天性の原因は様々なものがあります。
ホルモンバランスの変化でもくせ毛が出てしまいます。ホルモンの分泌量が増える思春期や分泌量が不安定になってしまう更年期などに起こりやすいそうですが、女性は妊娠や出産など様々な理由でホルモンバランスは乱れがちになりますよね。
ホルモンバランスの変化が体質変化を引き起こしてしまい直毛だった髪の毛がくせ毛に変わってしまうことがあります。また男性ホルモンを急増させてしまうような行為や食生活を続けているとくせ毛が酷くなってしまうということもあるようです。
強いストレスを感じることでも天然パーマは引き起こされてしまいます。慢性的なストレスにさらされているとアドレナリンの分泌が多くなります。
このアドレナリンは活性酸素を増加させてしまい老化を早めたり皮脂の分泌を促進してしまい抜け毛の原因にもなってしまいます。またアドレナリンが毛穴を締め付けてしまったり毛根の形を変えてしまうことでくせ毛になってしまう可能性もあるそうです。
さらにストレスは血行不良を引き起こしてしまいます。血行不良による頭皮の栄養不足もくせ毛の原因になってしまう可能性があります。
不規則な生活も天然パーマを引き起こす原因になります。
食生活の乱れや睡眠不足は頭皮の栄養不足や血行不良を起こしてしまいます。
頭皮が血行不良や栄養不足になるとくせが出やすくなります。整髪料やトリートメントの成分が頭皮に残ってしまっていたり、シャンプーのし過ぎは皮脂を過剰に分泌させてしまい毛穴を詰まらせる原因になります。
毛穴が詰まると髪の毛は詰まりを避けて生えてこようとするので曲がってしまいくせ毛になってしまうんです。
くせ毛のできる原因と同じ感じですね。
天然パーマの改善法は？
天然パーマは改善することはできるのでしょうか？
ウェーブが改善されればスタイリングも楽になりますよね。
まずは不規則な生活を見直しましょう。髪にいい食材を取り入れてバランスの取れた食生活を送ることも天然パーマの改善には必要です。
偏った食生活は先ほどもご紹介したように頭皮の栄養不足を招いてしまいます。頭皮に栄養が不足すると髪の毛にも栄養が行き届かなくなってしまいます。
髪の毛にいい食材については
『パサつき髪にはオイルが効果的？髪に潤いを与える食べ物紹介！』
に詳しくまとめているので、参考にしてみて下さいね。
睡眠もしっかり取るようにしましょう。しっかり寝るだけではなく、毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる規則正しい生活をすることも大切ですよ！
頭皮への刺激を少なくすることでも髪のダメージを抑えることができ、髪の広がりを抑えることができます。シャンプーの種類を変えてみるのも効果的ですよ！
石油系のシャンプーは洗浄力が高く必要な皮脂まで洗い流してしまいます。髪の毛や頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーを使用することで頭皮の刺激を和らげることができます。
『髪のお悩み別！おすすめのシャンプーとトリートメントまとめ！』
ダメージを補修してくれるようなトリートメントや洗い流さないトリートメントを使用して髪の毛をしっかりと保湿してあげることも大切です。
洗った髪の毛はすぐに乾かすようにしましょう。濡れている状態の髪の毛はダメージを受けやすくなっています。
ドライヤーをかける前にオイルなどで保護してあげるのもいいですよ！ドライヤーをかける際には髪の毛から１０ｃｍほど離してから風を当てるようにしましょう。
ドライヤーが近すぎると髪の毛の水分を奪ってしまうので注意しましょう。ドライヤーを変えてみるのも一つの改善法です。
最近では髪の毛にいいドライヤーも多く販売されています。我が家もドライヤーが壊れて買い換えた際に温度があまり高くなく風の勢いが強めのマイナスイオンドライヤーを購入しました。
以前のドライヤーも使用感は良かったですが、今回のはさらに髪の毛にいいような気がしています。髪の毛が濡れたまま寝るのも髪にはよくありません。
乾かさずに寝てしまうと寝ている間に髪の毛同士が摩擦してしまい傷む原因になってしまい天然パーマが強くなってしまうこともあります。ストレスを発散することも必要です。
現代社会はなにかとストレスが多いですよね。仕事のストレスや家庭でのストレス、人間関係などストレスになるものが山のよう存在しています。ストレスはうまく発散できていますか？
趣味の時間を持ったり、休日はなにもせずにゆっくり過ごしたり。好きな映画を見たり、運動をしたり・・・。
自分なりの方法でストレスを発散していきましょう。後天性の原因は改善していくことができますが、先天性の原因は改善も難しいものです。
美容室で縮毛矯正の施術を受けることも改善方法の一つです。
くせを抑える改善方法ではなく、髪の毛をまっすぐにしてくれる方法なので一気に見た目も改善され面倒なスタイリングからも解放されます。担当の美容師さんに相談してみて下さいね！
縮毛矯正については
も参考にしてくださいね！
天然パーマにおすすめの髪型は？
天然パーマの方は髪型でも悩んでいるのではないでしょうか？
私も毎回うねりが気になるのでカットだけを行う場合はくせを活かせるヘアスタイルにしてもらっています。
ショートカットは天然パーマの方に似合う髪型です。ストレートヘアの方に比べてペタンコにならず根元にボリュームも出ます。
短くしてもくせが出てしまう場合でも外国人風にくせを活かせるのでおすすめですよ！
ワックスなどを軽く揉みこむとまとまりやすくなります。
『天パを活かした前髪やセット方法は？おすすめのワックス紹介！』
時間はかかってしまいますが長く伸ばしてロングヘアにするのもおすすめです。
髪の毛が長くなると髪の毛の重みで根元のボリュームも抑えられます。ふわふわのパーマヘアのような仕上がりになりますし、今無造作ヘアが流行しているのでパーマのように規則的にならないカールでもとってもかわいくまとまりますよ！
前髪のくせが気になる方は重めの前髪にするのもかわいいです。
くせでうまくまとまることも多いです。
どうしても気になる場合は前髪のみ縮毛矯正をかけるのもおすすめですよ！
前髪を伸ばして無くしてしまうのも素敵です。
前髪も伸びてしまえば重みでくせが気にならなくなります。私も妊娠を気に伸ばしていた前髪をばっさりと切りました。
ですが前髪のくせが強いので結局毎日アイロンをかけなければ出かけられず・・・だったのですが、産後数か月過ぎたころから切るのが面倒になり伸ばし始めたら目より下に伸びたころにくせが落ち着き気にならなくなりました。
少しくせが出ても綺麗にサイドに流れてくれるのでアイロンいらずになり楽になりましたよ！
天然パーマのウェーブ具合によっても似合う髪型は様々出てくると思います。髪質などを良く分かってくれる美容師さんに似合うくせを活かせる髪型を相談してみるのもいいですよね。
本日のおさらい
今回は天然パーマの原因や改善法、天然パーマの方に似合う髪型などをご紹介しました。
天然パーマのウェーブは食生活や生活習慣を改善していくこと、ヘアケアやシャンプーなどでくせを抑えていくことができます。
髪の毛の為にも健康の為にも規則正しい生活を心がけていきたいですね！
髪型もうまく天然パーマを活かせば素敵なヘアスタイルにすることができるので、自分に合う髪型を見つけてみて下さいね。
