以前は薄毛は男性が悩むものというイメージがありました。
ですが、最近では薄毛に悩む女性も増えていますよね。特に年齢とともに薄毛が気になるようになったという方も多いのではないでしょうか？
今回は女性の薄毛について女性ホルモンが関係しているのか、似合う髪型などをご紹介していきます。
女性も薄毛に悩んでいる！
薄毛に悩む男性は数多く見られますよね。
私の父も４０代あたりから薄毛に悩んでいて様々な対策をしていました。
ですが最近では女性も薄毛に悩む方が増えています。女性の薄毛対策の商品も良く見かけるようになりましたし、ＣＭも良く目にしますよね。
・どうしよう髪の毛痛みすぎて
マジで薄くなった。みんなに心配されるんだけど、、もうお願いだから1本も抜けないでほしい
口コミ出典：https://twitter.com/
こちらは若い方ですが、ダメージから薄毛になったのを悩んでいらっしゃるようです。
周りから心配されるほど薄くなると心配ですよね。
・あたし絶対髪の毛薄くなった😑😑😑
夏だからなのそれともストレスなの
口コミ出典：https://twitter.com/
自分で髪の毛が薄くなったと感じている方も。
・最近の深刻な悩み
髪の毛が薄くなってきたこと、、、
抜け毛がハンパないし、、、
本気で育毛剤、、、、
口コミ出典：https://twitter.com/
抜け毛が増えてきて薄毛を心配しているという声も。
ＳＮＳ上でも意外と女性の薄毛の悩みは多く見られました。若い方でも薄毛に悩む方がいらっしゃいますが、年齢を重ねると薄毛に悩む女性も増えますよね。
分け目やつむじが薄くなってきたと感じる方や、ヘアスタイルが決まらなくなったと感じる方も多いかと思います。
分け目などが薄くなると周りの方から見ても髪の毛が薄いのがわかりますし、鏡を見たときに目についてなんだか落ち込んだりもしますよね。
また髪の毛にボリュームが欲しいのにボリュームがなくなってしまい、なんだかまとまらなくなってしまったり・・・。薄毛に悩む女性はとても増えてきているのが現状のようです。
女性の薄毛は女性ホルモンが関係している？
女性の薄毛の原因には様々なものが考えられます。食生活や生活習慣の乱れ、間違ったヘアケアや髪の毛へのダメージなども薄毛の原因になります。
そんな原因の一つが女性ホルモンです。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの２種類があります。
エストロゲンは卵巣から分泌されるホルモンで、女性らしい体つくりをサポートしてくれるホルモンです。髪の毛の成長にも深くかかわりのあるホルモンで、エストロゲンは髪の毛の成長を促したり、成長期間をキープしてくれたり、髪の毛を豊かに保つ働きや血流改善、免疫力の強化などの役割を担っています。
このエストロゲンが減少してしまうことで、髪の毛の成長期が短くなってしまい休止期も長くなります。一つの毛穴から出る髪の毛の本数が減少したり髪の毛にうねりやパサつきが目立つようになり髪そのものが細く痩せてしまうこともあります。
女性ホルモンの減少で思い浮かぶのは更年期ではないでしょうか？日本人の平均閉経年齢は５０歳と言われています。更年期の時期になると卵巣が加齢によって機能を終えてホルモンの分泌量が減ってしまいます。
エストロゲンの分泌量は２０代後半にピークを迎え、３０代前半までは理想的なバランスを保ちますが、その後は減少していくんです。年齢とともに抜け毛や薄毛が気になるようになるのはこのためなんですね。
加齢だけではなく過度なダイエットや栄養不足になっている場合も卵巣機能が低下してしまい、ホルモンの分泌量が減ってしまうことがあります。またストレスや不規則な生活、過労などが続いている状態だと自律神経のバランスが乱れてしまい、ホルモンバランスも乱れてきます。若い方でも薄毛に悩むことがあるのはこのような理由からなんですよ。
出産を経験した女性の多くも抜け毛に悩まされますよね。出産後３ヶ月くらいから抜け毛が始まり産後の女性の多くは一時的な薄毛になってしまいます。
私もそうでした。産後、シャンプーの度にホラー映画のように抜ける髪の毛に恐怖すら感じたほどです。これにも女性ホルモンが関係しているんです。
妊娠すると女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの両方の女性ホルモンの分泌量が増加します。両方のホルモンの分泌量が維持されることで安全な出産ができるんです。ですが出産が終わるとエストロゲンやプロゲステロンの分泌量は急激に減少します。
通常のホルモンの分泌量よりも減ってしまうこともあるんです。妊娠中に大量に分泌されていたエストロゲンが急激に減少してしまうので、髪の毛が大量に抜けてしまうことがあります。
またプロゲステロンにも育毛を維持する働きがあるので、産後に分泌量が減ると抜け毛が増えてしまいます。さらに出産した後は慣れない育児でのストレスや睡眠不足が重なり自律神経も乱れて女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことが多いんです。
女性の薄毛と女性ホルモンは深い関係があるんですね。
その他の薄毛の原因については
も参考にしてくださいね。
薄毛の女性の似合う髪型まとめ！
ホルモンバランスや生活習慣、ダイエットなどで薄毛に悩んでいる女性はどのような髪型が似合うのでしょうか？
薄毛に合わない髪型をしてしまえば薄毛はさらに目立ってしまいますよね。
トップにボリュームを持たせたショートカットならつむじ周りが薄くなって気になる女性におすすめです。
襟足は首に沿うようにすればトップにもたせたボリュームを引き立てることができます。ドライヤーをかける際には根元から浮かせるように風を当てましょう。
ゆるくパーマをかけたショートヘアもおすすめです。大き目のパーマは女性らしく柔らかいシルエットを作り出してくれます。パーマをかければ自然とボリュームが出て薄毛も目立たなくなりますよ！
前髪を頭頂部から多めに作るフルバングも薄毛の方におすすめです。特に生え際の気になる方は重めの前髪でカバーできますよ！出産後の生え際の薄毛に悩む方にもおすすめです。
分け目の薄毛が気になる方は分け目を思い切って変えてみるのもおすすめです。８：２や９：１に大胆に分けることで薄くなった部分が隠れ気にならなくなります。
ハーフアップのアレンジもおすすめですよ！ハーフアップは上品な大人の女性らしいアレンジですよね。
ハーフアップにするとトップにボリュームを持たせることもできます。アレンジや思い切ったイメチェンで薄毛でも綺麗に見えるヘアスタイルを目指しましょう。髪の毛の専門家である美容師さんに相談してみるのもいいですね！
本日のおさらい
今回は女性の薄毛について女性ホルモンが関係しているのか、似合う髪型はどのようなものがあるのかなどをご紹介しました。
女性の薄毛と女性ホルモンには深い関係があるんですね。女性ホルモンは加齢だけではなく、生活習慣やストレス、出産などでも乱れてしまう可能性があるので若い方や薄毛には無縁だと思っている方でも可能性がないわけではないんです。
薄毛対策は早いうちからしておいたほうがよさそうですね。
他にも髪の毛については
などにも記載しています。ぜひ参考にして綺麗で健康な髪の毛を目指してみて下さいね！
