顔のパーツにコンプレックスを持っている方は少なくありませんよね。
顔の真ん中にあり印象を決めてしまう鼻もコンプレックスを感じている方は多いのではないでしょうか？
鼻筋の通ったスッキリとした小鼻の鼻になれるのならその方法を試してみたい方も多いですよね。
今回は小鼻をすっきり小さくしたい方へ鼻うがいが効果的なのか、小鼻になれるマッサージの方法などをご紹介していきます。
小鼻をすっきり小さくしたい！
目を大きくしたい、頬のお肉を減らしたい、鼻を高くしたい、小鼻を小さくしたい！
顔のパーツに対するコンプレックスは誰でも持っているものですよね。
顔の印象はメイクでも変えることができますが、できることなら素顔でも小鼻が小さい状態を保てるようになりたいですよね。
鼻の形が変わると顔の印象も変わってきます。
顔の真ん中にあり目につくパーツでもある鼻は改善したいと思っていてもなかなか改善が難しいような気がしてしまいますよね。
特に小鼻が目立ってしまう団子鼻で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
小鼻がすっきりすれば鼻筋も通って見えますし、顔の印象も変わってきます。
・もう高さはいいから小鼻の形と横幅整えたい
口コミ出典：https://twitter.com/
・自然な仕上がりなんて求めてないし不自然でもいいからギュイーンって小鼻小さくしてもらいたい
口コミ出典：https://twitter.com/
ＳＮＳでも小鼻に関するつぶやきは多く見られます。
小鼻をすっきりとさせたい方はたくさんいるんですね。
そんな悩みを抱える方が多い小鼻ですが、実は努力次第ですっきりとさせることができるんです。
これからその方法などをご紹介するので参考にしてみて下さいね！
鼻うがいに小鼻を小さくする効果あり？
鼻うがいという健康法を聞いたことがある方も多いかもしれません。
鼻うがいは喉のうがいのように、鼻から水を入れて洗浄する健康法です。
花粉症などに悩んでいる方は試したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな健康法である鼻うがいをすることで小鼻が小さくなる可能性があるんだそうです。
なんだか不思議ですよね。
小鼻の目立つ団子鼻は鼻づまりなどが原因で目立ってしまっていることがあります。
鼻の奥に膿や老廃物などが詰まってしまっていたり、鼻の粘膜が炎症して腫れてしまうことで起こる鼻づまり。
この鼻の奥に詰まった膿や老廃物や鼻の炎症は悪化してしまうと鼻の形すら変えてしまうんだそうです。
つまり、この膿や老廃物、炎症などが改善されることで大きくなってしまっている小鼻を解消できるということなんですよ！
実際に健康のために鼻うがいをしていた方が「小鼻がすっきりした」「鼻が高くなった」と実感したり、人から指摘されたりすることがあるそうです。
鼻から水を入れるなんて少し怖いような気もしますが、正しいやり方をマスターすれば鼻づまりが解消されるだけではなく小鼻になることもできるんです。
鼻うがいをする際にはミネラルウォーターなどの綺麗な水を使用して２００㏄のぬるま湯を作りましょう。
そのぬるま湯に２ｇほどの食塩を混ぜて濃度が１％の生理食塩水を作ります。
濃度が０．９％未満になってしまうとふいに鼻に水が入ってしまった時のような痛みを感じることになりますので、濃度には気を付けて下さいね！
生理食塩水が出来たら、片方の鼻を指で押さえて逆の鼻から生理食塩水を吸い込みます。
すするようにするといいそうですよ！
鼻から吸いこんだ生理食塩水は口から吐き出しましょう。
口から吐き出すのが難しい方は鼻から吸いこんでそのまま鼻から出しても大丈夫です。
注意してほしいのは鼻から吸いこんだ生理食塩水を飲み込まないようにすることです。
花粉やホコリなどを含んだ生理食塩水を飲み込んでしまうと健康にはあまりよくありませんので注意しましょう。
また生理食塩水を口から吐き出した後に水が少し鼻に残っているような状態になりますが、鼻をかんだりしないように気を付けて下さい。
水が残っている状態で鼻をかんでしまうと水分が耳のほうへ移動してしまい中耳炎などの原因になってしまうそうです。
この鼻うがいを一日に左右５～１０回ずつ続けてみましょう。
鼻づまりが解消されて小鼻に近づけますよ！
小鼻を小さくするマッサージのやり方は？
マッサージも小鼻を小さくするのにはとても有効です。
鼻の骨は軟骨なので、毎日マッサージやツボ押しをすることで形を変えることができるパーツなんです。
マッサージで鼻の形を変えられるなんて驚きですよね！
整形に頼らなくてもマッサージで気になる鼻の形を変えられるのならすごく簡単ですし実行しやすいです。
しかもやり方もとても簡単なのでぜひ試してみて下さいね！
小鼻の脂肪を取るマッサージの方法は両手の人差し指と中指で小鼻を挟みます。
挟んだ指で少し強めにクルクルとマッサージをしましょう。
脂肪を取るマッサージはこれだけです。
これなら続けることができそうですよね！
また鼻周辺のむくみを解消して、鼻をすっきりとさせてくれるマッサージも有効です。
小鼻を両手の人差し指と中指で挟みましょう。
鼻をかむときのように挟みます。
小鼻を挟んだ両手の指で、小鼻の鼻骨から眉間までをしっかりと押していきます。
眉間まできたら眉間のくぼみをツボを押すように押しましょう。
最後に手で小鼻の鼻背の部分をつまみあげて固定します。
むくみを取るマッサージもとても簡単です。
マッサージを行う際にはお肌を傷つけないようにマッサージクリームやオイルを活用しましょう。
普段のスキンケアの際や入浴中に実践すると良さそうですね！
本日のおさらい
自力でどうにかするのが難しいと思われている鼻も、日ごろの努力で変えていくことができるんですね！
鼻うがいやマッサージなら気軽に行うことができますし、続けやすいのがとても嬉しいです。
小鼻が小さくなれば鼻筋の通った綺麗な鼻に近づくことができますし、顔の印象もかなり変わってきますよね！
小鼻を目指している方はぜひ試してみて下さいね！
鼻を高く見せたいと思う方は
『鼻を高く見せるメイクとは？やり方とおすすめのノーズシャドウ！』
もぜひ参考にしてみて下さいね！
